目指すは美肌!サプリで理想のキレイを叶えよう

コラーゲンはやっぱり欠かせない!

美肌に効果があるとされる代表格のコラーゲンは、タンパク質の一種。お魚やお肉を食べることでも摂取できますが、規則正しく不足なく摂取するには、サプリが便利です。ドリンクタイプは、コラーゲン特有の匂いがして苦手という人には、粒状やカプセル状を利用するとよいでしょう。様々な種類のコラーゲンサプリが販売されている中でも、近年すっぽんを使ったサプリが注目を集めています。漢方でも効能が認められているすっぽんの成分を気軽に摂取できますよ。

プラセンタは美白への近道

エイジングケアへの効果が注目されるプラセンタの元になっているのは、哺乳動物の胎盤です。プラセンタエキスに含まれる美白成分は、厚生労働省も認めており、美を目指す現代女性におすすめできます。プラセンタエキスの一日の摂取量の目安は、純末で100mgとされています。さほど多い量ではないので、サプリの服用を習慣付けることで、理想の美に近付くことができます。コラーゲン同様、タンパク質特有の匂いが気になる場合は、ドリンクタイプより、カプセルタイプを選ぶとよいでしょう。

注目度抜群!ヒアルロン酸でハリのある健康的な肌へ

近年注目を集めるヒアルロン酸は、肌の真皮層に存在し、サプリでは鶏の鶏冠(とさか)から摂取したものがよく使われています。鶏冠って、いかにもぷるんと弾力がありそうですよね!ヒアルロン酸は、約1グラムで約6リットルもの水分を保てるといわれ、その保水性の高さが魅力の、肌のハリと艶が足りないとお悩みの人にはうってつけの成分です。製薬メーカーや食品メーカーをはじめ、長年の研究実績を持つ安心して購入できるヒアルロン酸サプリが多数販売されていますので、ぜひ試してみてください。

胸を大きくしたいと悩む女性に、飲むだけでバストアップ効果があると言われているのがエンジェルアップというサプリメントです。